4 Grand Rue 30210 Sernhac
  Le lundi de 13h 30 à 16h 30 - Le jeudi de 14h à 19h

Sur RDV uniquement

Possibilité de déplacement sur demande

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Sophie Polenne, week-ends de bien-être à Sernhac ou à uzès

Assistez à mes ateliers de méditation dans le Gard

Les week-ends de bien-être sont une excellente occasion pour se détendre et couper avec le quotidien. Profitez des ateliers de Sophie Polenne à Sernhac pour vous relaxer et oublier votre stress !

Sophie intervient dans des maisons d’hôte pour vous proposer des séances de méditation. Elle se déplace à la demande uniquement.

Ateliers de bien-être dans le Gard

Profitez de mes ateliers de bien être à Sernhac ou à Uzès pour vous relaxer, couper votre quotidien et oublier vos soucis.

Vous serez plus clairvoyant après ces pauses de bienveillance envers vous-même et plus à même d'y faire face.


J'interviens dans des maisons d'hôtes pour des ateliers de 2h, 1/2 journée, 1 journée ou 2 jours : Selon les demandes je vais évoquer la naturopathie, la gestion des émotions, le gestion du stress, faire un atelier découverte des huiles essentielles et/ou Fleurs de Bach, vous apprendre la méditation pleine conscience immobile ou lors d'une promenade dans la nature, vous apprendre à respirer en conscience.

Tout est possible et infini. Le principal est de s'amuser. Il faut réapprendre le bonheur et la santé


Ou que vous soyez, je peux organiser un ou deux jours sur Uzès et les alentours, ou vous rejoindre dans une maison d'hôtes.

La méditation a plusieurs vertus sur votre corps et votre esprit, à savoir :
  • Réduire le stress
  • Améliorer la qualité de sommeil
  • Alléger l’esprit
  • Améliorer la concentration
  • Renforcer la mémoire

Le lundi au 4 Grand Rue 30210 Sernhac

Le jeudi au Jardins de la Bourgade avenue Georges Pompidou

30700 Uzès